Dance- und Step-Aerobic

Magst Du Musik, bewegst Dich gerne dazu und liebst das Tanzen? Möchtest Du zudem etwas für Deine Fitness tun? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Dance-Aerobic
Aus Aerobic-Schritten kombiniert mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen entsteht Dance-Aerobic, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt. Jede Lektion wird zudem mit Kraft- und Dehnübungen abgeschlossen.

Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining, welches wir ebenfalls zur Abwechslung durchführen.

Schnupperlektionen sind gratis und jederzeit möglich. Die Lektionen sind ebenfalls für nicht Vereinsmitglieder offen und kosten pro Lektion Fr. 15.-- / 11-er Abo Fr. 150.--

Trainingszeiten:Montagabend, 19.45 bis 21.00 Uhr, mit Ausnahme der Schulferien
Ort: Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg
Leiterin: Claudia Panizzoli
E-Mail: claudia.panizzoli@bluewin.ch
Tel: 032/677 05 35
Mobile: 079 486 20 85

PDF Download Jahresprogramm Aerobic Dance 2023/24

UNSERE ANGEBOTE

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur gestärkt wird.

Dance- und Step-Aerobic

Dance Aerobic entsteht aus der Kombination mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt.

Jugi Turnen

In der Jugi steht Spass an verschiedenen Sportarten und Bewegung an erster Stelle. Alle Kids der 1. bis 6. Klassen können die Grundbewegungen verschiedener spezifisch ausgesuchte Sportarten ausprobieren.

KiTu Turnen

Durch Spiel und Spass werden im KiTu die Grundtätigkeiten im Sport gelernt und gefestigt. Das KiTu bietet den Kindern Einblicke in verschiedenste Sportarten.

GeTu

GETU steht für Geräte-Turnen und beinhaltet die Disziplinen Boden, Trampolin, Reck, Ringe und Barren. Es finden auch Wettkämpfe statt.

ElKi Turnen

Dein Kind kann mit dir folgende Tätigkeiten erlernen und vertiefen: Kriechen/Schlüpfen, Gehen/ Laufen, Hüpfen/Springen, Steigen/Klettern, Schwingen/Drehen, Heben/Tragen, Ziehen/Schieben, Werfen/Fangen, Schaukeln/Hangeln, Purzeln/Rollen, Niedersprung/Landung, Balancieren, Kräftigung, Grob und Feinmotorik