Dance Aerobic

Magst Du Musik, bewegst Dich gerne dazu und liebst das Tanzen? Möchtest Du zudem etwas für Deine Fitness tun? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Dance-Aerobic
Aus Aerobic-Schritten kombiniert mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen entsteht Dance-Aerobic, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt.
Jede Lektion wird zudem mit Kraft- und Dehnübungen abgeschlossen.

Schnupperlektionen sind gratis und jederzeit möglich. Die Lektionen sind ebenfalls für nicht Vereinsmitglieder offen und kosten pro Lektion Fr. 15.-- / 11-er Abo Fr. 150.--

Trainingszeiten:
Montagabend,
19.45 bis 21.00 Uhr, mit Ausnahme der Schulferien
Ort: Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg

Leitung und Anmeldung
Leitung: Barbara Marti
Mobile: 078 710 66 52


→PDF Download Jahresprogramm

UNSERE ANGEBOTE

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Dance Aerobic

Aerobic mit Dance Elementen

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Body Workout

ganzheitliches Körpertraining mit Intervall- und Kräftigungsübungen

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Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur gestärkt wird.

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Jugi Turnen

In der Jugi steht Spass an verschiedenen Sportarten und Bewegung an erster Stelle. Alle Kids der 1. bis 6. Klassen können die Grundbewegungen verschiedener spezifisch ausgesuchte Sportarten ausprobieren.

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KiTu Turnen

Durch Spiel und Spass werden im KiTu die Grundtätigkeiten im Sport gelernt und gefestigt. Das KiTu bietet den Kindern Einblicke in verschiedenste Sportarten.

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GeTu

GETU steht für Geräte-Turnen und beinhaltet die Disziplinen Boden, Trampolin, Reck, Ringe und Barren. Es finden auch Wettkämpfe statt.

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ElKi Turnen

Dein Kind kann mit dir folgende Tätigkeiten erlernen und vertiefen: Kriechen/Schlüpfen, Gehen/ Laufen, Hüpfen/Springen, Steigen/Klettern, Schwingen/Drehen, Heben/Tragen, Ziehen/Schieben, Werfen/Fangen, Schaukeln/Hangeln, Purzeln/Rollen, Niedersprung/Landung, Balancieren, Kräftigung, Grob und Feinmotorik

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