Dance Aerobic

Magst Du Musik, bewegst Dich gerne dazu und liebst das Tanzen? Möchtest Du zudem etwas für Deine Fitness tun? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Dance-Aerobic
Aus Aerobic-Schritten kombiniert mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen entsteht Dance-Aerobic, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt.
Jede Lektion wird zudem mit Kraft- und Dehnübungen abgeschlossen.

Schnupperlektionen sind gratis und jederzeit möglich. Die Lektionen sind ebenfalls für nicht Vereinsmitglieder offen und kosten pro Lektion Fr. 15.-- / 11-er Abo Fr. 150.--

Trainingszeiten:
Montagabend, 19.45 bis 21.00 Uhr, mit Ausnahme der Schulferien
Ort: Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg

Leitung und Anmeldung
Leitung: Barbara Marti
Mobile: 078 710 66 52

PDF Download Jahresprogramm Dance Aerobic 2023/24

UNSERE ANGEBOTE

Dance Aerobic

Aerobic mit Dance Elementen

Body Workout

ganzheitliches Körpertraining mit Intervall- und Kräftigungsübungen

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur gestärkt wird.

Jugi Turnen

In der Jugi steht Spass an verschiedenen Sportarten und Bewegung an erster Stelle. Alle Kids der 1. bis 6. Klassen können die Grundbewegungen verschiedener spezifisch ausgesuchte Sportarten ausprobieren.

KiTu Turnen

Durch Spiel und Spass werden im KiTu die Grundtätigkeiten im Sport gelernt und gefestigt. Das KiTu bietet den Kindern Einblicke in verschiedenste Sportarten.

GeTu

GETU steht für Geräte-Turnen und beinhaltet die Disziplinen Boden, Trampolin, Reck, Ringe und Barren. Es finden auch Wettkämpfe statt.

ElKi Turnen

Dein Kind kann mit dir folgende Tätigkeiten erlernen und vertiefen: Kriechen/Schlüpfen, Gehen/ Laufen, Hüpfen/Springen, Steigen/Klettern, Schwingen/Drehen, Heben/Tragen, Ziehen/Schieben, Werfen/Fangen, Schaukeln/Hangeln, Purzeln/Rollen, Niedersprung/Landung, Balancieren, Kräftigung, Grob und Feinmotorik