Dance Aerobic

Magst Du Musik, bewegst Dich gerne dazu und liebst das Tanzen? Möchtest Du zudem etwas für Deine Fitness tun? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Dance-Aerobic
Aus Aerobic-Schritten kombiniert mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen entsteht Dance-Aerobic, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt.
Jede Lektion wird zudem mit Kraft- und Dehnübungen abgeschlossen.

Schnupperlektionen sind gratis und jederzeit möglich.

Kosten für Nicht-Mitglieder:
Die Lektionen sind ebenfalls für nicht Vereinsmitglieder offen und kosten pro Lektion Fr. 15.-- / 11-er Abo Fr. 150.--

Trainingszeiten:
Montagabend, 19.45 bis 21.00 Uhr

Trainingsort:
Neue Turnhalle "Rochen"

Leitung und Anmeldung:
Hauptleitung: Barbara Marti (temporär Anita von Rohr und Diana Gugelmann)
Mobile: 079 329 97 28 (Anita von Rohr)


→PDF Download Jahresprogramm

UNSERE ANGEBOTE

Langhantel-Training

Langhantel-Training stärkt gezielt alle wichtigen Muskelgruppen, verbessert Kraft und Stabilität und bietet ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Niveau

Dance Aerobic

Aus Aerobic-Schritten kombiniert mit Schritten aus verschiedenen Tanzstilen entsteht Dance-Aerobic, zu welchem man ein neues Körpergefühl entwickelt.

Body Workout

Body Workout ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Intervall- und Kräftigungsübungen, das nicht nur fordert, sondern auch Spass macht.

blib aktiv&fit

Mit sanften, gezielten Bewegungen und abwechslungsreichen Übungen bleibst du beweglich, stärkst deine Kraft und förderst dein Wohlbefinden.

GeTu

GETU steht für Geräte-Turnen und beinhaltet die Disziplinen Boden, Trampolin, Reck, Ringe und Barren. Es finden auch Wettkämpfe statt.

Jugi Turnen

In der Jugi steht Spass an verschiedenen Sportarten und Bewegung an erster Stelle. Alle Kids der 1. bis 6. Klassen können die Grundbewegungen verschiedener spezifisch ausgesuchte Sportarten ausprobieren.

KiTu Turnen

Durch Spiel und Spass werden im KiTu die Grundtätigkeiten im Sport gelernt und gefestigt. Das KiTu bietet den Kindern Einblicke in verschiedenste Sportarten.

ElKi Turnen

Gemeinsam mit deinem Kind werden spielerisch Bewegungen wie Kriechen, Klettern, Balancieren oder Springen geübt. So werden Motorik, Kraft, Koordination und Freude an der Bewegung gefördert

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